Самоощущение. Оно складывается из самонаблюдения (наблюдение, объектом которого становится сам наблюдающий, его психические состояния, мысли и чувства), самосознания (осознания человеком себя как индивидуальности, понятие предельно близко к Я-концепции, но не тождественно ей.
читать дальшеЯ-концепция более дискретна, самосознание более непрерывно и подвижно) и самочувствия (комплекса ощущений, отражающих степень физиологической и психической комфортности наличной ситуации человека). Сложный такой комплекс.
Можно, конечно, прогуглить и потом мучительно складывать паззл из определений, пытаясь совместить их острые углы.
Вообще, если слегка подняться над определениями и попытаться понять, что же это – самоощущение, то это то, насколько ты сам себя ощущаешь как реальный объект. Движущийся. Чувствующий. Желающий. Мыслящий...
Где это в литературе искать? Все хокку про это и половина танка. Лев Толстой еще пытался тоже.
«Я хочу» - это самоощущение.
«Я хочу как раз в меру для меня» - это самооценка ( а дальше раскладка самооценки по шкалам: адекватна – неадекватна, завышена – занижена).
Если самоощущение ясное, то
-связь с собой позволяет планировать время и силы, исходя из собственных интересов, а не из внешних пинков, поступающих от людей и обстоятельств.
-интересы реализуются хотя бы как список целей, а не лежат мертвым грузом в сознании и подсознании, блокируя жизненную активность. Они еще могут реализовываться как результаты, давай платформу для развития и личностного роста.
-цели ясны и достижимы, как бы сложны они ни были.
-результат действий принадлежит действующему, а не тому, кто заявляет на него права.
А когда самоощущение в тумане, результат становится невозможно авторизовать. Не я это делал. А это я не сделаю. Потому что как только результат авторизован, он становится тобой, а что такое "ты" - ??? и результат уходит в эту зону ??? и становится не виден
Самоощущение «ставится», как любой другой навык. Оно формируется, когда слушают, и по большому счету, неважно, себя или мир. Или разглядывают, вникая в происходящие вокруг события и в свои чувства и переживания по их поводу. Блики на воде еще можно разглядывать, внутренние процессы при этом примерно такие же. В общем, другого способа любоваться рекой Жизни я не знаю.
Самооценка - это монетка о двух сторонах. На аверсе - ценность и значимость, которой индивид наделяет себя, свои действия, свое поведение. Именно аверс этой монетки включен в структуру я-концепции, именно он выполняет ту самую защитную и регулирующую поведение функции, именно от него строиться поведение с другими людьми, и деятельность, именно он влияет на развитие личности.Все, что не попало на аверс, найдется на реверсе. Там будут все суждения человека о себе, своий внешности и достижениях, возможностях и результатах - короче, все, что можно оценить. И там будут все внешние оценки,с которыми в отношении себя человек согласен - неважно, хороши они или плохи. Элементы могут ползать с аверса на реверс, они там не навсегда прочеканены - но в целом внешний вид любой из сторон монеты самооценки относительно устойчив.
К оценке себя крепится оценка близких, запрос на качество результата, уровень целей и ценностей, предел допустимого в отношении тебя.
Оценка близких – близкий равен подобный мне. Если я себя ценю дешевле своего выходного костюма (а то и домашнего трико), то и жизнь близкого я ценю не выше, и свое представление о том, как он проводит время и куда прикладывает силы, я формирую, исходя из СВОЕЙ оценки СЕБЯ.
-Качество результата - это то, что ПРАВИЛЬНО хотеть для себя человеку. Если образно, "а ты не князь Голицын, чтобы с солью есть" (Пикуль). Короче, будь проще, нечего тут привередничать.
-Уровень целей и ценностей. Есть миф, что человек с низкой самооценкой согласен на запорожец, в то время, как реальные пацаны ездят на мерсах. На самом деле высокая самооценка это когда человек не смотрит на то, на чем ездят ВИПы. Для человека с высокой самооценкой значимо не статусное, а желаемое, то есть не "как у всех", а "как МНЕ надо". Надо - это все, что я ХОЧУ. А не наоборот.
-Предел допустимого в отношении тебя – что позволено Юпитеру, не позволено быку. И наоборот, что можно с быком, недопустимо с Юпитером. Предполагается, что есть что-то, что ДЛЯ МЕНЯ (типа, этого можно и правильно хотеть) а есть что-то, что НЕ ДЛЯ МЕНЯ (хотеть этого смешно или стыдно - лично мне, потому что я такой).
Желания и оценка себя связаны, и зачастую «не могу» означает «это слишком хорошо для меня».
Если самооценка совпадает с самоощущением, то человек спокойно принимает существующую реальность, просто потому что в этом случае на его внутренний мир внешние бури и штормы не действуют. А вот если между самооценкой и самоощущением образуется разрыв, то самооценка вместо инструмента (проверять, где ты во внешнем мире и как мир на это реагирует) становится способом ощутить себя. Так из "Я написал рассказ, который не приняла редакция" вырастает "Я плохой, я бездарность" или другие вариации на тему как из в общем-то калькулятора сделать себе пьедестал, отчего и техника портится, и устоять на 5 сантиметрах квадратных, отведенных по внешним условиям, невозможно.
В литературе это фирменная фраза от Достоевского "Тварь ли я дрожащая или право имею"... Мда...