Сегодня я решил не употреблять никотин и посмотреть что будет. Случилось следующее:
1. На двух пальцах правой руки через порезы видно связки (психанул, когда резал мясо на жарку)
2. На всех внутриквартирных дверях сорваны "антикошачьи" замки.
3. Разбит фильтр для воды и куплен новый.
4. Разбита электронная сиарета. 
5. Набегано 12 километров.

В общем, пережил я сегодня синдром отмены и бесило меня вообще всё, что окружало. Во время бега отпускало, но не буду же я бегать весь день. В остальное время нужно было внимательно за собой следить и предупреждать жену перед тем как я переставал себя контролировать (что бы она успела покинуть зону поражения) и начинал крушить различные предметы вокруг себя и бить кулаками стену. Жена в мудрости своей порекомендовала курить глицерин - и это помогло, привычный ритуал привёл голову в относительный порядок: настроение не улучшилось, но я начал держать себя в руках. Попробую завтра закрепить успех.